Test à l'effort

3 mois après mon 1er test à l'effort, je devais y retourner pour voir ma progression.
Pendant ces 3 mois, je devais suivre un planing d'entraînement (très léger) mais qui a été changé par mon ami faisant des études d'éducation physique. Autre chose que je devais faire, prendre des pillules soit disant pour améliorer l'endurance. Tous ses tests sont très sérieux car si cela est prouvé, une plus grande étude sera lançé pour peut-être commercialisé les produits fait 100% de plantes.
Mais j'en ai pas pris, je pense que je ne dois pas commencer à prendre ses médicaments, évidement je dois dire que je les prends sinon je n'aura pas su faire ce test.
En 3 mois, je me suis amélioré dans tout les dommaines que ce soit en VO2 max ou en endurance.
Les chiffres suivront dans quelques semaines.

Prochaine course, Kain (enfin je pense) car la difficulté de l'épreuve me fait hésiter car on sera à 1 semaines e Bruxelles.
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# Posté le jeudi 15 mai 2008 11:17

Maubray

Maubray
Date 11/05/2008
Distance :11.2km
Classement : 9ème sur 455
Classement catégorie (séniors) : 8ème
Temps : 42.01min
Temps/km : 3.43min/km

3ème évènements sportifs de ce long week-end, la course du Challenge Acrho à Maubray. Presque obligé (mais toujours avec le plaisir) d'y participer pour espérer de faire un max de course pour le challenge interne, c'est sous la chaleur matinale que je m'y rend.
Comptant pour le challenge interne de mon club, je me dois de la faire à fond. Après un léger échauffement la course est lançée. Dès le départ, j'essaie de bien me placer car le route est étroite. Je me retrouverai assez vite seul mais après 5km je reviendrai sur Maxence Fumière (faisant partie de mon club) et resterai avec lui. Derrière, un groupe de 3 coureurs revient sur nous et là, la rythme accélère (les 2 suivant km e 7'00). Je resterai en 4ème possition derrière Maxence et 2 du groupe... qui nous lâchera définitivement vers le 8ème km.
Jusqu'au bout de la course, je resterai en compagnie de Maxence. Je sais que tout allait se jouer au sprint mais pour une fois, je suis tombé sur plus fort que moi car après une mini accélèration (j'étais à bout de forçe) il me rattrape facilement pour finalement terminer en 8ème position juste devant moi.
Très beau parcours et heureusement avec 2 ravitaillements et quelques endroits d'ombre. Sinon mes sensations étaient bonnes même si au début de course j'avais les jambes lourdes.


Maintenant repos jusque jeudi pour refaire le test à l'effort pour comparer avec le 1er test d'y a 3 mois.
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# Posté le mardi 13 mai 2008 04:43
Modifié le vendredi 23 mai 2008 10:30

Mérite sportif pour l'année 2007

Le plus mauvais souvenir sportif de l'année

Alors que ça faisait 1an que je pensais à ce mérite sportif, je repars très déçu de la soirée.
Avec mes résultats comme Paris, Bxl, challenge Tous Chemin, je pensais être parmis les 3ers sans problème. Le matin même de cette remise, on me dit que je suis au top mais qu'il y a une championne d'équitation. Je pensais vraiment être 2 ou 3ème mais non.
La soirée commença et on attribue les mérites à chacun, le stress monte car plus on avance plus les récompenses son mieux mais quelques minutes avant de remettre le mérite 2007, ils ont remis des prix d'encouragement (qui n'ont aucune valeur pour moi), juste pour dire merci d'avoir inscrit ton bulletin d'inscription. Mon père me dit, ça doit être à toi alors si après c'est le mérite 2007, je lui répond : "j'espère que non, si oui je serai dèg". A peine une seconde plus tard, mon nom est appellé, et là ce fus c'est vraiment la grosse déception.
Ok il y avait des plus fort quoi que, la 1er (championne en équitation) ok mais les autres????
Jamais je n'ai été aussi déçu pour mon sport, et dire que mon "trophée" (qui n'est déjà plus dans mon appart) devait être un mérite, un mérite de quoi?
J'essaie d'oublier cette soirée même si je pense qu'elle restera au top des plus mauvais souvenir sportif.
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# Posté le lundi 12 mai 2008 10:31

Hennuyères

Hennuyères
Date 09/05/2008
Distance :10.8km
Classement : 9ème sur 204
Classement catégorie (séniors) : 6ème
Temps : 41.04min
Temps/km : 3.48min/km

Première course pour ce long week-end à Hennuyère, le beau temps était bien mais la forme moyen. Depuis le début de semaine, j'ai un sacré rhume et mal de gorge mais je suis quand même assez motivé.
Tous les habituers du challenge Tous Chemin sont présent ainsi que de grosses pointures comme Thibault Carion et Stéphane César Daye.
Le départ est donné et bien vite je me retrouve, comme dans mon habitude, avec Vilain Fabian avec qui je ferai toute la course. Dans les premiers km, on est un groupe de 4 mais ils craqueront plus tard dans la course un par un. Pas grand changement dans la course mise à part le sprint. Parlons-en de ce sprint.
Je savais que Fabian allait tenter quelque chose car il sait qu'au sprint je suis plus fort et il l'a très bien tenté car à 1km de l'arrivée, il accélère dans la dernière côte, je suis à mon maximum mais j'arrive tout juste à le tenir. En haut de la côte, quelques mètres me suffiront pour récupérer un peu mon souffle et accélérer comme dans toutes la course... Fabian ne m'accrochera pas.
Satisfait de ma 9ème mais bizarre que mon temps soit moins bon que l'année dernière (40.08 en 2007), peut-être les 1ères chaleur on joué mais bon je ne suis pas le seul de le cas (ce qui me rassure).
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 08:12
Modifié le jeudi 15 mai 2008 11:18

Semaine

Encore peu d'entraînement (pour ne pas dire aucun) pour cette semaine et pas trop la forme. Mal de gorge, nez bouché, voilà ce qui me fait rester à la maison.

Ce vendredi, je prendrai part au jogging d'Hennuyère qui fait partie du Challenge Tous Chemin. Pas vraiment d'objectif vu le manque sérieux d'entraînements, je ferai toutefois de mon mieux.

Lundi, je me rendrai à Maubray, qui fait partie du Challenge Achro et du Challenge Interne. Je suis presque obligé de la faire pour avoir une mini chance de faire 8courses minimum pour le challenge interne.

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# Posté le jeudi 08 mai 2008 03:36